「歳を重ねて歯の色が変わってきた」

「差し歯をしたら回りの歯と色が違いすぎる」

男女ともに歯の色を気にしてる方は多いです。

そんな方の強い味方がホワイトニングです。

この記事ではホワイトニングに関して次の内容を解説します。

・現在主流のホワイトニングの種類
・ホワイトニングの効果が出るまでの時間と効果が維持される期間
・ホワイトニングの口コミ
・ホワイトニングの費用
・おすすめのホワイトニング

ホワイトニングの全体像をつかめる内容になっていますので、読めばホワイトニングが自分に適したものかどうか分かりますよ。

歯のホワイトニングおすすめ人気ランキング

第１位 ホワイトエッセンス

堂々の第1位となったのは、ホワイトエッセンスです。

このクリニックは何といっても全国に支店があるため、とにかく通いやすい、そして、値段もかなりお手頃価格になっているというところが人気の秘密となっています。どこも、交通アクセスのよい場所に存在するというのも通いやすく、返金保証制度などもしっかりとあるので、安心して通うことができるというところがこの結果につながっているといえるでしょう。

住所（本店）	東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ5F
電話番号	0120-70-8846(平日10:00～19:00)
診療時間	平日・土11：00～20：30／日・祝日11：00～19：00
休診日	なし
店舗数	全国170店舗以上
備考	※店舗によって営業時間、住所、休診日、アクセスは異なります

オフィスホワイトニング	8,000円～(税別・60分/回)・3回コース48,000円～(税別)
ホームホワイトニング	15,000円～(税別)
デュアルホワイトニング	26,000円～(税別・60分/回)・年間通い放題コース300,000円(税別)

本当に効果のある3つのホワイトニング！

ホワイトニングにはどのような方法があるのでしょうか？

漠然と歯を削ることをイメージするかもしれませんが、現在主流なのは薬剤を用いて有機色素を除去するタイプです。

このタイプのホワイトニングは大きく分けて自宅で行うものと歯科医院(クリニック)で受けるものの2種類があります。

それぞれの施術内容の詳細を見ていきましょう。

ホームホワイトニング

家またはクリニックにおいて自分で行うホワイトニングです。

マウスピースに薬剤を充填して、それを歯に装着させて所定の時間が過ぎるのを待ちます。

待つ時間は用いる薬剤によって異なり、長いものだと就寝中ずっと装着することも。

装着中、薬剤は歯に付着している有機色素を分解し歯を白くします。

ホームホワイトニングのメリットは自然な白さに仕上がること。

弱い薬剤を用いてじっくり処置するのでペンキを塗ったような白さになりません。

家で手軽にできるので時間の無い社会人でも可能なホワイトニングです。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは歯科医院で医師の監督のもと行われます。

ホームホワイトニングよりも有機色素分解能力の高い薬剤である「過酸化水素」と過酸化水素を活性化する光を用いるため、1回の施術で大幅に白くなります。

その効果はホームホワイトニングのおよそ3倍と言われています。

秘密は薬剤が歯の内部の有機色素まで届いて分解するため。

短時間で施術が済み高い効果が得られますが、過酸化水素特有の知覚過敏や施術中の痛みなどのデメリットもあります。

デュアルホワイトニング

ホームとオフィスホワイトニングの両方を同時に行うホワイトニングです。

それぞれの利点を活かせるので短期間に自然な白い歯にすることができます。

欠点は施術にかかる時間と費用、および知覚過敏などの副作用が強く出るところです。

最短で効果がでる！ホワイトニングにベストな回数

ホワイトニングを始めた頃は色素沈着が強いので2週間に1回のペースがおすすめです。

しかしオフィスホワイトニングで白くなるレベルはそう高くないので2,3回の施術で白さの限界近くまでいくケースも多いです。

20段階の歯の白さ評価で4段階ほど白くなったら、後はメンテナンス段階に移って3～6ヶ月に1回のペースで白さをキープしましょう。

初期段階において、よりホワイトニング効果を早く出したいなら週に1回のペースでやることもできます。

オフィスホワイトニングで白くできる上限に達した後のメンテナンス間隔は個人差があります。

人によっては半年間メンテナンスしなくても問題無いありません。

白さを維持するポイントは食生活、タバコや赤ワインなど歯に色素沈着を起こす成分を持つものはなるべく控えることです。

ホワイトニングの効果の口コミ・評判！

ここでは実際にクリニックやセルフでホワイトニングをされた方の声を紹介します。

【名前：トリィ　年齢：27　女性　ペース・回数：1回　評価：★★★★★】

結婚式を控えて歯の色が気になり、クリニックでホワイトニングしました。
施術は60分ほどで終わり、鏡を見ると歯が違えるような白色に！
痛みも思ったほじゃなく大満足です。

【名前：ミオ♪　年齢：25　女性　ペース・回数：1回　評価：★★★★】

前歯を差し歯にしたら周囲の歯との色の違いが目立ったのでホワイトニングでバランスをとろうと思いクリニックに。
施術後に確認すると差し歯より自分の歯が白くなったので、そこで終了。
差し歯にはホワイトニング処理をしなかったそうで、思ったより安く済んでよかったです。

【名前：lisa　年齢：34　女性　ペース・回数：月2回　評価：★★】

少しでも安く費用を抑えたかったのでクリニックに通ってやるタイプのホームホワイトニングを試してみました。
結果は薄っすら白くなった程度で目に見える違いはありませんでした。

ホワイトニングの持続力に関する口コミ・評判！

ホワイトニング後の白さがどれだけ維持されるかについて書かれた口コミをピックアップしました。
ホワイトニング選びの参考にしてください。

【名前：juri　年齢：32　女性　ペース・回数：週2～3回　評価：★★★★】
クリニックで1回ホワイトニングを受けた後、自宅でホームホワイトニングを続けています。
お茶やコーヒーなど色素沈着を起こすものを避ければ半年近く白いままですね。

【名前：なご　年齢：36　女性　ペース・回数：週2～3回　評価：★★★】
2回のオフィスホワイトニングで満足いく白さになったので後は半年に1回のメンテナンスで済ませています。
色が付くのが心配でカレーやトマトソースパスタを避けていましたが、食べてもすぐ歯を磨けば大丈夫。短期間で色が激変することはないですけど、加齢による変化は個人では対処が難しいかも。

【名前：mu　年齢：38　女性　ペース・回数：年1回　評価：★★★★★】
FAPというオフィスホワイトニングを5年ほど前に受けました。
それから4年ほどメンテせずに放っておいたのですが人から「歯がキレイですね」と言われます。
最近色が気になるので久しぶりにホワイトニングを受けると白さが戻りました。

月にかかるホワイトニングの料金を比較！

ここではホワイトニングにかかる料金と効果を具体的に紹介します。

まずはオフィスホワイトニングを利用する場合です。

大手歯科医院の「ホワイトエッセンス」を例に見ていきましょう。

ホワイトエッセンスで選ばれている「スタンダードホワイトニング」であれば、たった1回の施術で20段階ある白さのレベルに換算して5～6段階も白さをアップできます。

1回の施術の費用は15,000円です。

ホワイトニングを始めた頃なら月2回の施術が一般的ですから、ホワイトエッセンスを利用するなら1月の費用は3万円となります。

ホームホワイトニングはホワイトニング専用歯磨き粉の「パールクチュール」を利用したケースを考えます。

一般の歯磨き粉と同様の感覚で手軽にホームホワイトニングができるパールクチュール、価格も1本6,000円ほどと大変リーズナブルです。

効果は個人差がありますが、朝昼晩とパールクチュールで歯を磨いたなら2週間ほどで若干白くなったのを感じられる程度で、即効性はありません。

1月の費用に換算すると6,000円弱ですからクリニックでホワイトニングする場合の5分の1です。

確実に効果を出したいならホワイトニングクリニック！

ホームホワイトニングは自分ひとりで行い、用いる薬剤もホワイトニング効果の弱いものですから色素沈着を取り除く力が足りません。

汚れがひどい状況で歯を白くするならクリニックでオフィスホワイトニングを受けるのがベストです。

強力な過酸化水素は歯内部の汚れまで解消しますし、光の照射により効果を最大限まで高められます。

何より医師監督のもと行われるので処置の正確さが個人でやる場合とは比べ物になりません。

歯もしっかりクリーニングされてから薬剤を塗るので効果的です。

施術も短時間で終わりますし、まずはじめに汚れを大まかに落とすのに利用したいならオフィスホワイトニングを選びましょう。

虫歯による歯の色の変化

「虫歯があるけど歯のホワイトニングはできるの？」

このような疑問を持つ方も多いと思いますので先に答えておきますね。

虫歯があってもホワイトニングは出来ます！

もし虫歯がある状態でホワイトニングを始めるとすると、一度先にホワイトニングをして虫歯治療という流れになることが多いです。

虫歯の状態によっても可能かどうか判断する必要があるため、虫歯が悪化している方はホワイトニングクリニックでの治療・ホワイトニングをおすすめします。

虫歯がひどいとホワイトニングが出来ない！

虫歯がひどい状態だとホワイトニングの効果が出ない場合があることはご存知でしたか？

以下の場合は歯のホワイトニングをしても歯を白くすることは出来ません。

• 虫歯の治療の際に神経を抜いた歯
• 虫歯の影響で象牙質のダメージがひどい歯
• 神経が死んでしまっている歯

上記のような虫歯の状態が悪い場合は、セラミックの被せ物や詰め物をホワイトニングした他の歯の色に合わせて目立たないようにします。

ですが、歯磨きや歯の手入れを行わないとまた黄ばみがと虫歯がひどくなるので定期的な手入れは必ず必要です。

インプラントの方がホワイトニングを行う場合も同様に歯の色を合わせることで自然なきれいな歯にすることが出来ます。

神経が死んでしまっている歯をホワイトニングしたい場合は歯の内側に薬剤を入れて行う「ウォーキングブリーチ」という方法を行います。

神経が死んでいて黒ずんでいる歯は外側からのホワイトニングを行っても効果が無いからです。

ですが、自分の歯が残せるという点においてはメリットかも知れません。

歯が黄ばむのは身近にある4の原因

① 飲み物（珈琲・紅茶）のポリフェノール、カテキン

カフェインは黄ばみの大きな原因です。

コーヒーや紅茶を毎日飲む、という人は要注意！シミや着色として残ってしまいます。

コーヒーに入っているポリフェノールはもちろん、お茶に入っているカテキンやタンニンにも要注意です。

② 食べ物（調味料・着色料・お菓子）

また、色の濃い食べ物や着色料が入っている飲食物でも歯は黄ばみます。

ケチャップやソースといった調味料、着色料としても使うターメリックがたっぷりのカレー、色とりどりのお菓子は、特に色がつきやすいです。

③ タバコ（タール・ヤニ）

タバコに含まれるタールはヤニとして歯に残ります。

タバコを室内で吸うと白い壁が黄色く変色しますよね？それと同じ現象が口の中でもおこるのです。

特に、タバコのヤニは落ちにくい！毎日の歯みがきだけでキレイにするのは難しいです。

④ 口の乾燥（唾液不足）

口が乾燥すると歯は黄ばみやすくなります。

歯に色がつきそうになっても、ある程度なら唾液がキレイにしてくれます。

しかし、口呼吸やストレスで唾液は減ります。

汚れをおとす機能も低下するので、黄ばみとして口に残ってしまうのです。

歯が白くなる仕組みを解説

① 黄ばみをとかす

まずは、歯の着色汚れを除去から始まります。

たまった黄ばみをとかす！クリニックで行っているホワイトニングはこの方法です。

過酸化尿素という物質を使用、光との相乗効果で、漂白します。

また、とかす成分が入っている歯みがき粉もあります。

パッケージの成分にはステイン溶解剤と記載。

クリニックのホワイトニングよりもかなり効果は弱いのですが、表面の着色を少しずつとかします。

② 歯を曇りガラス状に

こちらもクリニックのホワイトニングで行っている方法です。

歯の奥には黄色い象牙質が存在します。

表面がすけることで歯は黄色く見えます。

特殊な薬剤を使用することによって、歯の表面が曇りガラス状に変化。

歯の中にある黄色い部分が見えにくくなり、白く見えるようになるのです。

③ 黄ばみを削る

研磨剤をつかって歯の黄バミを削る方法。

表面を削って黄ばみをおとし、ツルツルに仕上げます。

研磨剤は「炭酸ナトリウム」「ケイ素」といった成分を配合している歯みがき粉に入っています。

ヤニや強い着色汚れに効果的ですが、歯の表面がけずれることも……。

使い過ぎには注意しましょう。

簡単にできる！歯を白く保つ3のヒケツ

① 飲食後水で口をゆすぐ（タバコ後は3回ほど）

飲食した後に水で口をゆすぐ、これだけでも大きな効果があります。

外食の時口をゆすげないなら、ミネラルウォーターを飲むだけでもKO！口にいきわたらせてから、ゴクンと飲み込みましょう。

タバコの後は特に念入りにゆすぎましょう。

タールは発がん物質なので、水は飲み込まないでください。

3回ほどくりかえすと、口の中のタールもある程度は洗い流せます。

② 唾液をふやす

唾液を増やすことは黄ばみの予防につながります。

口呼吸の習慣は治すこと！鼻での呼吸を意識して、口を閉じるようにすれば、口呼吸は改善します。

水を定期的にとるようにすれば、口のうるおいを保てますよ。

また、食べ物をよくかむ習慣をつければ唾液も増やせます。

唾液の分泌をかんでうながす！ガムやかみごたえのある食べ物もおすすめです。

食後の習慣として、ガムをとりいれましょう。

③ 研磨剤入りの歯みがき粉に注意

研磨剤入りの歯みがき粉は歯のエナメル質を傷つけます。

使いすぎるとコーティングが失われて、着色しやすい歯に……。

細かいキズに黄ばみが入ります。

その時だけキレイになりますが、長い目でみると逆効果です。

ヤニや着色汚れがひどい人以外は、使用をさけてくださいね。

時々ならよいのですが、毎日の使用は厳禁です。1週間に1度までにしましょう。

粒子が小さめの低研磨歯みがき粉がおすすめです。

優しく丁寧に、が基本！エンピツと同じ持ち方で、小きざみにみがきましょう。

まったくの逆効果！危険なホワイトニング方法

① 海外の製品を使う

海外製のホワイトニング製品は、エナメル質が薄い日本人にあいません。

クリニックで使っているような、高濃度の過酸化尿素が入っているものが多いです。

しかし、自己判断で使うのはとても危険！効果が高いからと言って使ってしまうと、トラブルに発展することもあります。

② 酸をつかったホワイトニング

レモン汁やクエン酸を使ったホワイトニングはとっても危険！酸性物質は一時的には着色汚れはおちますが、歯の表面がとけているだけです。

何度もくりかえすと黄色い面がでてくることも……。

歯がかけたり、食べ物がしみたり、取り返しがつかない状態になってしまいますよ。

歯の疑問を徹底解明！ホワイトニングQ&A

黄色い歯にどんな印象をもちますか？

歯をあまりみがいていないのかな？と思ってしまいます。

やはり不潔な印象はぬぐえませんし、口も臭そう……。キレイな白い歯の人の方が、清潔感があると思います。

歯の黄ばみはコンプレックスですか？

歯が黄色いと人と話すのがとてもイヤです。

見えちゃうんじゃないか？汚いと思われているのではないか？会話を楽しめません。

歯が黄色い人は老けて見えますか？

歯が黄色いのはお年寄り、という印象です。

いくら若い人でも歯が黄色いと老けて見えると思います。黄色い歯からは若々しさは感じられません。

歯のホワイトニングが手軽にできるなら興味はありますか？

興味はありますし、やってみたいです。

ただ、クリニックのホワイトニングは料金が高いという印象も。家で手軽にできるホワイトニングがあるなら、ぜひ知りたいです。

人の歯の色がきになる場面は？

やはり、面と向かって会話するときです。

しゃべると口の中が見えますし、どうしても気になってしまいます。相手の歯が黄色いと会話に集中できないかも……。

初対面の人の歯が黄色かったらどう思う？

いい印象はもてないかもしれません。

ちゃんとしていない人なのかな？と思ってしまいます。歯が白い人とそうでない人を比べたら、白い人の方に好感をもちます。

歯で印象はガラリと変わる！ホワイトニングを実践しよう

歯は顔の一部です。

外見の印象やその人のイメージまで大きく左右します。

老けて見える、不潔に感じる、黄色い歯に感じる印象は悪いものばかりです。

ホワイトニングをすれば、清潔感があふれる若々しい白い歯が手に入ります。

クリニックでうけるホワイトニングはもちろん、家でできる手軽な方法まで、歯を白くする方法はたくさんあります。

この記事で紹介したのはどれも効果の高い方法！お金をかけずにできる方法もあるので、ぜひ試してみてください。

ニッコリを笑った時にチラリと見える白い歯はとってもステキ！

周囲や異性からの目も大きく変わりますよ。